La autorregulación emocional es un proceso continuó y beneficioso para el bienestar emocional de nuestros hijos.
La autorregulación emocional en nuestros niños es fundamental y requiere la guía constante de la familia. Primero, es crucial que el adulto a cargo se encuentre en un estado emocional equilibrado, mostrando empaña y disposición para la conciliación.
Aprovechar las actividades cotidianas es una estrategia efectiva para fortalecer el vínculo emocional. Esto se logra a través de demostraciones de amor tanto físicas como verbales, momentos de lectura de cuentos o historias, juegos en familia y el apoyo en situaciones desafiantes, sin importar cuán pequeñas sean. Escuchar atentamente sus vivencias es esencial. La creación de un “Rincón de la Calma” puede resultar invaluable en momentos de crisis emocional. Aquí, el adulto puede acompañar al niño, guiándolo en ejercicios de respiración para recuperar el equilibrio emocional. Se deben presentar las distintas emociones para que el niño pueda identificarlas y darles un nombre. Es vital escuchar con atención la situación que desencadenó la emoción, señalar que existe una solución para el conflicto y brindar apoyo en la búsqueda de esa solución. Un abrazo y una actividad lúdica pueden ser de gran ayuda.
La literatura infantil es una excelente herramienta para educar a los niños sobre el mundo de las emociones. A través de imágenes, colores y letras, los pequeños pueden explorar y comprender las complejidades de la vida. Este enfoque estimula su imaginación, enriquece sus habilidades sociales a través de la empatía y desarrolla su inteligencia emocional, brindándoles claridad sobre sus propias emociones. La autorregulación emocional es un proceso continuó y beneficioso para el bienestar emocional de nuestros hijos. Con amor, paciencia y la guía adecuada, los ayudaremos a desarrollar habilidades vitales para afrontar la vida.
Acerca de Chenano Jardín Infantil – Sede Pasadena (Bogotá)
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